Yoga voor iedereen
Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
Lesrooster
Lesrooster
maandag | 19.00 t/m 20.15 |
dinsdag | 19.30 t/m 20.45 |
woensdag | 19.30 t/m 20.45 |
donderdag | 09.00 t/m 10.15 19.30 t/m 20.45 |
vrijdag | 09.00 t/m 10.15 |
Als je op een andere tijd een les zou willen volgen, bijvoorbeeld voor werktijd van 7.30 t/m 8.30 neem dan contact met me op.
Er is veel bespreekbaar en als er voldoende gegadigden zijn komen er nieuwe lessen bij.
Bel 06-246 63 494 of mail naar [email protected]
Vakanties 2017 - 2018
Vakanties 2017 - 2018
Kerstvakantie 23 december 2017 - 8 januari 2018 - gesloten
Tips voor het volgen van Yoga lessen
Tips voor het volgen van Yoga lessen
- Kom de eerste keer 15 min. vroeger zodat je de tijd hebt je in te schrijven.
- Draag kleding waarin je vrij kunt bewegen. Je oefent op blote voeten.
- Je hebt een grote (hand)doek nodig.
- Zorg dat je genoeg water voor en na de les drinkt.
- Het is aan te raden om (2 uur) voor de les niet te eten. Beoefen geen Yoga met een volle maag.
- Consulteer een arts voordat je met lessen begint als je er niet zeker van bent dat je helemaal gezond bent of indien je zwanger bent.
- Als je zwanger bent (ook in een vroeg stadium), een blessure hebt of een ander lichamelijk ongemak, meldt dit dan vóór aanvang van de les.
- Luister goed naar de instructies van de docent en volg deze op.
- Luister goed naar de signalen van je lichaam en handel hier zorgvuldig naar.
- Voer de yogaoefeningen zorgvuldig uit en luister naar je lichamelijke beperkingen.
- Voer geen oefeningen uit die pijnlijk voor je zijn.
- Stel vragen wanneer je een oefening niet begrijpt.
- Voer tijdens de menstruatie geen omgekeerde houdingen uit.